Statistiques
Temps moyen d’un semi-marathon : comparatif par âge et sexe, pour choisir votre stratégie
Un semi-marathon de 21,1 km peut sembler “standard”. Pourtant, les temps moyens changent vite selon l’âge et le sexe. Comprendre ces différences aide à viser juste, sans copier un plan inadapté à votre allure.
Ce guide propose un comparatif…